お休み
櫻井大典さんのツイッターでなるほど！と
思ったツイート
あなたのお休みは
休むと楽になる？
動くと楽になる？
休むと楽なのは、エネルギー不足の気虚（ききょ）動くと楽なのはエネルギーが詰まってる気滞（きたい）かも
というツイート
確かに、運動したりするほうが
なんだかスッキリして楽になる時もあれば
どうにもしんどくて
今すぐ寝たい！なんて時もある
どっちかではなく
混合してる場合もあるそうですが
私は結構、カラダを動かす方が
体調が良い気がする
今まで、そんな気がする程度に思ってた事を
こんな感じで
わかりやすく説明してもらえると
なんだか体調がイマイチだなって時に
自分には今どちらの休養が必要か？
自分のカラダの声を聞きやすくなくなぁなんて
思いました。
ちなみに
気虚には、米、芋、エビ、とうもろこし、豚肉
なんかも良いそうです。
とっても参考になる！
櫻井さんありがとうございます。
私の最近の
発散方法はダンスです！
