アロマセラピストの日常

日々の出来事から感じたことなど何となく書いてます

黒い感情

図書館で借りてきてた本

多かれ少なかれ

人間は心の中に地獄を飼っています

というフレーズ

妙に納得笑

自分が取り繕って隠してた

感情が溢れ出た時

どうするか?

どうしょうかな笑笑と

思って読んでます

まだ、こんな黒い感情

消化されてない感情があったなんて

自分も信じたくないのだけど💦

対人の悩みは

そこに隠れた

自分の心の問題が

顕著にあらわれるものなんだなと

改めて思う

でも、これを乗り越えれたら

今後の糧になるのは

間違いない

ちょっと向き合って見ようと思います

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コミュニケーション

私自身はコミュニケーションによって

楽しく過ごせた一年だったけど

その一方で

子供の事に関しては

コミュニケーションで悩む一年でもあったなぁ

でも、親が出来ることは

やはり限られていて

本人が失敗から学ぶしかないのだなと

改めて思う

それが数十年後とかになろうとも笑

私も30年かかった笑

親が出来ることは

子供が心許せる場を家に作ること

子供を信じて見守るのみ

分かってはいても

つい口がでる笑

 

 

 

自分で選べる

先日、陰陽五行のカウンセリング実践講座というものを受講しました

症例は私自身でお願いしたので

講座というよりはカウンセリングに近い体感

そこでの先生の言葉

「私は選べる」

長所は短所、短所は長所

どちらもその人

ようはバランスをとればいい

でも無意識領域にある癖は、自分で気づかないと

対処できない、選べない

心臓を止めたいと思っても止めれないように

(心臓は気づいても止めれないけどね笑)

ただ、心理的に無意識にやってしまっているものは

気づけば対処できるものもある

そこに気づくまでが

大変だったりもするけれど💦

でも、気づけたら

選べばいい

完璧主義も仕事のうえでは能力だけど

日常的にやってしまうととても窮屈

だから、完璧にしてもいいけど

時と場合によっては完璧にしなくていい

そこは自分で選ぶ

それだけでちょっと肩の力が抜ける

私だけの体感かもしれないけど笑

完璧主義を治すというよりは

バランスをとる

自分で実践するのはもちろんだけど

誰かに対してもそんな気づきのお手伝いができた

最高だなぁなんて

最近思ってます

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セブンルール

セラピスト試験を月曜日に終えてちょっと一息

セブンルールというテレビ番組が好きで

たまに見るのですが

自分のセブンルール動画を作れるサイトが

あるのを以前発見して

いつか作りたいと思っていたので

このタイミングで制作笑

かなり、自己満足な作品なので

ごく一部の友達にしか見せませんが笑

自分のルールを省みる良い機会になったかも

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つぶやき

信頼している相手のお願いって

ちょっと無理してもききたいけど

そうでない相手のお願いは

少しでも無理があれば断りたいと

思うのは私だけだろうか?

そう思ったら

誰かに何かをお願いしないといけない

仕事においては

なによりもまずは相手の信頼を得ることが

大切だと私は思っている

そこ、すっとばして

色々お願いされても

少なくとも私は

バッサリ断る

ことが出来たらいいなぁ笑という

つぶやき

自分を知って人を知る

以前、陰陽五行を教えて頂いた先生の

陰陽五行カウンセリング講座を受講することにしました

私はどうやら

人を知ることができるような学びが好きらしい

人=自分、自分以外の人すべて

自分のことが分かるようになればなるほど

自分以外の人も分かるようになると私は思っている

だからまずは、自分のことを良く知ることから

今回のカウンセリング講座の症例も自分笑

楽しみだな🎶

 

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今日の夕日

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ハッピーハロウィン🎃

 

 

 

 

コレステロール値

昨年の検診時に指摘された

コレステロール

約一年後の結果

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検診時

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半年後

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約一年後

無事に悪玉コレステロール

144→130→115と減小

 

薬は服用していません

食事療養のみです

気をつけた事は

・野菜を毎食食べる

・動物性脂肪をなるべく控える

私は、肉→魚多めの食事を意識しました

あとは、バターを含むお菓子を控える

チョコレートの摂取は恐らく

かなり多めでした

現在は0ではないですが

あまり食べないように気をつけてます

ストレスにならない程度に!

 

体調も一年前に比べると

かなり良いです

コレステロール高めの方

人により高い原因は様々だと

思うので

同じようにしたら必ず下がるというわけでは

ないと思いますが

成功例の1つとして参考にしてただけたらと思います