コレステロール値
昨年の検診時に指摘された
約一年後の結果
検診時
半年後
約一年後
無事に悪玉コレステロール
144→130→115と減小
薬は服用していません
食事療養のみです
気をつけた事は
・野菜を毎食食べる
・動物性脂肪をなるべく控える
私は、肉→魚多めの食事を意識しました
あとは、バターを含むお菓子を控える
チョコレートの摂取は恐らく
かなり多めでした
現在は0ではないですが
あまり食べないように気をつけてます
ストレスにならない程度に！
体調も一年前に比べると
かなり良いです
コレステロール高めの方
人により高い原因は様々だと
思うので
同じようにしたら必ず下がるというわけでは
ないと思いますが
成功例の１つとして参考にしてただけたらと思います
シンクロ
昨日は、ずっと鑑定してもらいたかった
先生にホロスコープ鑑定して頂きました
1年くらい前から
予約しょう、予約しょうと
時は流れて、ふと思い立ったのが
今週はじめ
運良く金曜日に鑑定してもらえることになり
ドキドキしながら行ってきました！
そこでのお話で先生から
今日という日は
不思議なことに
12年に1度の開運期の始まりで
時間もぴったりなんだよね
今日、ここで話した事は
全て意味のあるものになるよって言われ
おおっ！凄い！なんてびっくりしたのもつかの間
今日、DVDを見ながらダンスしている時に
歌詞の一部に目が釘付けになる
これ、今週からやり始めたDVD・・・
ちょっと怖くなるくらいのシンクロ
と無理やり都市伝説風にしてみる笑
伝えたい欲
人は不思議な事に、パンクしそうなほど充満していく想いですら、受け取ってくれない相手には渡せないのです。
－－嬉野雅道
ツイッターよりお借りしました
分かる！そうそう！と共感
私は、おしゃべりなので
伝えたい欲が強いのですが
誰でも良いわけではなくて
キチンと受け取ってくれる人でないと
伝えてもストレスになってしまう
なので伝える人は限られている
そして、自分が伝えたい事って
正直、興味ある人いるのかな？って事が大半なので
ちゃんと受け取ってくれる人って
本当に ごくわずかで
わりと常に溜め込んでる状態
なので
漏れ出た思いをここに綴る
そういうスタンスのこのブログ
読んでくださる人がいるだけで
ありがたいです
いつもありがとうございます
喋ったら同じようにコピーして
喋るおもちゃの縫いぐるみ
マシンガントークの息子が
これを持ち歩いたら
当たり前だけど2倍のうるささ
息子も伝えたい欲が強めです笑
お休み
櫻井大典さんのツイッターでなるほど！と
思ったツイート
あなたのお休みは
休むと楽になる？
動くと楽になる？
休むと楽なのは、エネルギー不足の気虚（ききょ）動くと楽なのはエネルギーが詰まってる気滞（きたい）かも
というツイート
確かに、運動したりするほうが
なんだかスッキリして楽になる時もあれば
どうにもしんどくて
今すぐ寝たい！なんて時もある
どっちかではなく
混合してる場合もあるそうですが
私は結構、カラダを動かす方が
体調が良い気がする
今まで、そんな気がする程度に思ってた事を
こんな感じで
わかりやすく説明してもらえると
なんだか体調がイマイチだなって時に
自分には今どちらの休養が必要か？
自分のカラダの声を聞きやすくなくなぁなんて
思いました。
ちなみに
気虚には、米、芋、エビ、とうもろこし、豚肉
なんかも良いそうです。
とっても参考になる！
櫻井さんありがとうございます。
私の最近の
発散方法はダンスです！
ふと感じたこと
SNSを見たりして
ふと感じたこと
私は、人の言葉や価値観に触れるのが好きなんだということ
しいたけさんのツイッターも好きだし
有名、無名関係なく
なるほどなぁ、そういう考え方もあるなぁとか
自分の価値観に似てる人がいると
嬉しかったり
逆に全く違う価値観の人の発想に驚かされたり
ステキな言葉を発見すると
これ、使わせてもらおう！何て思ったり笑笑
生身の人と関わることも同じように勉強になるし
もちろん楽しいし大事だけど
行動範囲の狭い私には限界もあって
距離関係なく
沢山の人の価値観や言葉に触れられる
SNS有り難いツールだなぁなんて・・・
ふと感じた
独り言💦
先日行った
嗅覚のための迷路
嗅覚を頼りに見えない桜の木を探してきました
